Storie di chi ha ritrovato la serenità

L’ansia può smettere di guidare la tua vita

Nei miei percorsi non ci limitiamo a gestirla: ti insegnerò a non lasciarti più condizionare

Perché la gente crede in me e mi sceglie

(altre recensioni su Trustpilot)

"Ho apprezzato il lavoro fatto con Flavia, avendo avuto già esperienza di lavoro sulla mia persona con altri professionisti. Si è dimostrata particolarmente ricettiva e propositiva nei momenti giusti. Apprezzo la sua efficacia e per questo continuerò diversi percorsi con lei.

Voglio migliorare la mia persona e con lei sento di avere un alleato imparziale."


Giovanni, Vicenza

"Flavia, una ragazza molto in gamba nel suo lavoro. Ho scelto lei perché avevo diverse paure e difficoltà ad uscire di casa serenamente. Dopo poche sessioni sono riuscito a superarmi e giorno dopo giorno faccio sempre passi in avanti. Da sottolineare che prima di scegliere lei, ho cambiato due professionisti.

Ma finalmente ho trovato una persona disponibile e sempre pronta ad aiutarti a superare qualsiasi ansia o paura".


Nicola, Bari

"Flavia è molto competente e ti aiuta a centrare subito la questione, attraverso un percorso dove c'è un intenso scambio di pareri e idee riesce a farti arrivare a comprendere te stesso e il mondo che ti porti dentro. L'amore e il rispetto per se stessi è il dono più bello che puoi ricevere e lei ti aiuta con metodo e pianificazione a scoprire veramente la tua natura. Impossibile sbagliare con lei."


Roberto, Roma

"Prima di iniziare il percorso con Flavia, c'erano tanti ambiti della mia vita che mi causavano stress, nervosismo e ansia e non sapevo più come gestire le mie emozioni. Non avevo mai fatto un percorso del genere ed ero titubante, ma ho deciso di provarci lo stesso perché ero veramente stanca. Il percorso è stato illuminante perché ho capito che i miei veri problemi avevano un'origine diversa da quella che pensavo e Flavia mi ha guidata e aiutata a guardarmi dentro e a capire come affrontare le situazioni che mi causavano disagio e come evitarle totalmente, ove possibile. Oggi a distanza di mesi posso dire di aver compiuto grandi passi che avevo paura di fare e riesco ad essere più serena perché riconosco le mie emozioni e so finalmente come gestirle senza farmi sopraffare!"


Eleonora, Palermo

"Nel corso di un periodo abbastanza buio, ho deciso di affidarmi al supporto di un mental coach. Ho deciso di contattare Flavia su consiglio di un mio carissimo amico. Fin dal primo contatto si è dimostrata una persona molto empatica, capace di ascoltare ed individuare le problematiche sulle quali andare a lavorare. Durante ogni sessione, Flavia mi ha aiutato nel superare le insicurezze, le mie ansie e la mia bassa autostima, mi ha aiutato nel raggiungimento degli obiettivi e nell'individuare e risolvere i conflitti interni. Il risultato ottenuto è strepitoso, se siete indecisi o necessitate di un sopporto non esitate a chiamarla e non ve ne pentirete."


Massimo, Milano

"Prima di iniziare il percorso di Life Coaching con Flavia, ero in un periodo abbastanza delicato della mia vita: mi sentivo sempre in ansia, avevo pensieri negativi che mi ostacolavano, davo troppa importanza a ciò che pensavano gli altri di me. Avevo difficoltà a capire e gestire le mie emozioni e a concentrarmi davvero su qualcosa. Questo mi creava tristezza, rabbia, insoddisfazione e stress. Un giorno, tramite social, mi sono imbattuta in dei contenuti di Flavia e mi sono subito ritrovata in quello che diceva. Ciò mi rendeva curiosa di approfondire le sue parole e applicarle al mio caso personale, ma avevo anche paura di iniziare l’ennesimo percorso e poi non finirlo o non rimanere soddisfatta. Poi mi sono convinta e ho iniziato le sessioni.... Continua, scorri


Valentina, Rimini

"...Flavia, fin da subito, è stata professionale e molto disponibile, è una persona che sa di cosa parla, sa ascoltare e ti fa ragionare. Con il tempo e con le sessioni ad oggi posso dire di aver imparato davvero tante cose, mi sento una persona che ha gli strumenti e le tecniche giuste per affrontare varie situazioni. Ho imparato a gestire le mie emozioni e i miei pensieri. La cosa che mi è piaciuta di più del percorso è l’aver imparato delle tecniche che mi saranno utili anche in futuro e aver trovato una persona competente in grado di aiutarmi in modo significativo e concreto. A chi ancora non sa se iniziare o meno questo percorso vi consiglio di mettete da parte i dubbi e di provare, può essere una vera occasione per migliorare voi stessi e la vostra vita."


Valentina, Rimini

"Flavia ha letteralmente cambiato la mia vita! Venivo da un periodo durato 16 anni tra ansia e stress (in passato anche attacchi di panico e pensieri intrusivi). Ho provato varie cure tra farmaci e psicoterapia ma senza alcun risultato, finché un giorno girovando sui social mi sono imbattuto nel profilo di Flavia ed ho voluto fare un tentativo. Non potevo fare scelta migliore, in 5 mesi sono rinato! Flavia ha un approccio molto professionale e soprattutto empatico, la sua sensibilità mi ha dimostrato che ci tiene veramente al benessere dei suoi assistiti, è una persona molto comprensiva. Con lei sono riuscito a tornare a vivere a pieno la vita, mi ha aiutato con il mio passato e a trovare le cause dei miei malesseri. Gli specialisti dovrebbero essere tutti come Lei che ha davvero una vocazione per questo lavoro. Non smetterò mai di ringraziarla, consiglio vivamente un percorso con Lei."


Emanuele, Monza

"Prima del percorso non conoscevo i meccanismi alla base del disagio da me provato, secondari ad una mia condizione di salute. Partendo quindi da una base teorica, speravo poi di mettere in pratica tecniche, ma soprattutto avere un metodo per trarre il meglio di me, avere fiducia in me stesso, cosa pienamente ottenuta! Prima non avevo mai frequentato coach o psicologi e non ero molto sicuro di riuscire, tuttavia grazie a Flavia mi sono completamente ricreduto e ho iniziato a cambiare la mia mentalità, orientandola su concetti positivi e ottimistici, a vedere finalmente il famoso "bicchiere mezzo pieno" della vita, che si tende spesso a non considerare. Ora sto decisamente meglio! imparando a far fronte a paure e difficoltà in modo autonomo e ponendomi degli obiettivi realistici e graduali. Inizialmente ero titubante in quanto ignorante in materia, ma devo dire che col senno di poi peccato non avere seguito il percorso di Flavia prima! Consigliatissimo!"


Gianluca, Reggio Emilia

"Prima di iniziare il percorso non mi riconoscevo più, avevo paura di qualsiasi cosa. Il mio problema era la paura della morte: qualsiasi situazione, sintomo, pensiero mi riportava a quella che era la mia più grande paura. Avevo smesso di vivere, qualsiasi cosa mi metteva ansia, da una semplice uscita con le amiche, all’andare a prendere il treno da sola o al pensiero di stare anche solo per 2 ore fuori di casa. Avevo intrapreso un percorso con una psicologa ma non ha funzionato, con l’andare avanti peggioravo, ormai la mia mente andava solo in direzione opposta. Finché un giorno non mi è apparso un video di Flavia, da lì è iniziata la mia rinascita. Da quel giorno, passo dopo passo ho iniziato a prendere fiducia in me stessa, forza e coraggio... Continua, scorri


Ilaria, Bologna

"Ad oggi guardo il mondo con occhi diversi, quello che prima davo per scontato adesso è la ragione della mia felicità. Ho capito che la mente è il motore principale del nostro corpo e tutto dipende da quanta importanza diamo ai nostri pensieri. Tutto questo grazie a Flavia, che con la sua empatia e forza di volontà mi ha aiutata ad uscire dalle mie paure ed ad essere una persona migliore. Per questo vi consiglio senza timore di prendere in mano i vostri dubbi e preoccupazioni e di affidarvi a questa ragazza, perché sono sicura che con il suo aiuto riuscirete a raggiungere con orgoglio quella “luce in fondo al tunnel.”


Ilaria, Bologna

Il Metodo


Nel life coaching, è il professionista a guidarti nel percorso, seguendo tappe e temi specifici su cui lavorare, partendo dal tuo modo di vivere le emozioni.


Ti aiuterò a comprendere e mettere in pratica i passi fondamentali - come la gestione dei pensieri, delle emozioni e dell’autostima nei momenti critici - adattando ogni fase a te e alle tue esigenze.


Il percorso si concentra su temi chiave che ti aiutano a ritrovare equilibrio, fiducia e serenità, e a raggiungere i tuoi obiettivi, lasciando da parte tutto ciò che esula dal life coaching, come patologie o situazioni cliniche.

Le Testimonianze

La loro Trasformazione

PRIMA e DOPO

NICOLA: prima del percorso

  • Paura di allontanarsi dalla sua zona di comfort (da 2 anni)
  • Pensieri negativi nel guidare
  • Timore di sentirsi male o che potesse succedere qualcosa di brutto
  • Varie rinunce a uscire con gli amici e con la ragazza

NICOLA: alla fine del percorso

  • Esce senza pensieri
  • È tornato a vivere pienamente la vita
  • Crede in sè, anche nei momenti difficili
  • Sa gestire la sua mente
  • Non è più negativo
  • Vive con leggerezza e semplicità


VALENTINA: prima del percorso

  • Timore di stare in mezzo alla gente, per la sua ansia
  • Paura della morte
  • Tanti pensieri anticipatori
  • Timore del giudizio altrui e di fare brutte figure
  • Rabbia, non si sentiva compresa

VALENTINA: alla fine del percorso

  • Non ha paura dell'ansia e sa che è un'emozione normale
  • Resta lucida e crede in sé
  • Si è liberata dei pensieri anticipatori
  • È diventata più matura e responsabile della sua vita
  • Non ha più paura delle novità


MARTINA: prima del percorso

  • Forte ansia per la gravidanza e il parto (6° mese)
  • Paura di dottori, ospedali e visite
  • Pensava a mille scenari catastrofici
  • Bassa autostima
  • Paura di sentirsi male o di stare da sola
  • Tanti pensieri sui sintomi

MARTINA: alla fine del percorso

  • Si è goduta la fine della sua gravidanza e il parto è andato molto bene, è durato 2h
  • È tornata ad essere autonoma
  • Ha sviluppato la sua autostima
  • Non è più condizionata dalla paura
  • È felice e sta veramente bene

CATERINA: prima del percorso

  • Ansia per tutto, da 4 anni
  • Non guidava più
  • Timore delle malattie e della morte
  • Forte tensione muscolare
  • Preoccupazione per il futuro

CATERINA: alla fine del percorso

  • Ha superato tutte le sue ansie e paure, compresa quella della morte
  • Guida, anche in autostrada
  • È molto più positiva e sorridente
  • Prende la vita come viene, senza troppi pensieri e dubbi

EMANUELE: prima del percorso

  • Ansia e pensieri negativi e intrusivi (da 15 anni)
  • In passato, attacchi di ansia
  • Preso medicinali senza grande giovamento
  • Paura di stare male e della morte
  • Non riusciva a guidare in autostrada
  • Bassa autostima

EMANUELE: alla fine del percorso

  • Ha ripreso il controllo della sua mente: non ha più ansie e pensieri, è sicuro di sé
  • È tornato a fare tutto ciò che desidera
  • Non ha più paura di stare male e della morte
  • Dopo tanto tempo, ha ritrovato la felicità e la leggerezza

EMANUELA: prima del percorso

  • Ansia con forti sensazioni, cervicale, reflusso, dolori muscolari, ecc
  • Paura di stare male
  • Non si sentiva più se stessa
  • Paura di stare da sola
  • Ricerca della perfezione

EMANUELA: alla fine del percorso

  • È più positiva
  • Vive i momenti difficili senza darci peso
  • Non ha più tensioni e dolori
  • È felice della sua vita e delle sue giornate
  • Non ha più paura di niente


CARMELO: prima del percorso

  • Ansia di stare nella folla
  • Paura di svenire
  • Ansia di rivivere momenti in cui si era sentito male
  • Paura del giudizio altrui
  • Pensava troppo

CARMELO: alla fine del percorso

  • Ha sviluppato una mentalità forte
  • Ha preso l'aereo diverse volte, senza paura
  • Gestisce tutti i suoi pensieri e le sue emozioni
  • Non si fa influenzare dal giudizio altrui
  • È libero dalla negatività

IOLANDA: prima del percorso

  • In passato, attacchi di ansia
  • Per paura non si esponeva oltre la sua zona di comfort
  • Timore di restare bloccata nel traffico
  • Non riusciva a fare ciò che desiderava spensieratamente, anche le cose più semplici

IOLANDA: alla fine del percorso

  • Esce e guida anche da sola
  • Crede in se stessa
  • Fa cose che prima non faceva, si mette alla prova
  • Non ha più le paure di prima e ha fatto diversi viaggi
  • È più rilassata e tranquilla


ILARIA: prima del percorso

  • Paura di stare male e avere un infarto (portava con sè il saturimetro)
  • Paura della morte
  • Paura di essere sola se si dovesse sentire male
  • Timore dell'ansia
  • Bassa autostima

ILARIA: alla fine del percorso

  • L'ansia è un ricordo lontano
  • Accetta la morte
  • Va nei luoghi affollati senza ansie e paure
  • Non ha più pensieri negativi
  • È tornata ad essere sorridente e felice
  • Ha capito che non si può controllare la vita

FRANCESCA: prima del percorso

  • Da 10 anni aveva molte paure
  • Paura e ansia soprattutto per i suoi figli
  • Bassa autostima
  • Si agitava facilmente
  • Paura che potessero succedere cose gravi
  • Non si allontanava dalla sua città

FRANCESCA: alla fine del percorso

  • È tornata ad uscire serenamente
  • Non ha più paura, né per lei né per i suoi figli
  • È felice e rilassata
  • Ha una buona autostima e crede in sé
  • Non si agita più facilmente
  • Vive con leggerezza


NICOLA: prima del percorso

  • Paura di allontanarsi dalla sua zona di comfort (da 2 anni)
  • Pensieri negativi nel guidare
  • Timore di sentirsi male o che potesse succedere qualcosa di brutto
  • Varie rinunce a uscire con gli amici e con la ragazza
PRENOTA la chiamata preliminare gratuita

Ti interessa iniziare un percorso con me?

Per iniziare un percorso con me si passa da una chiamata preliminare gratutita di 30 minuti.

In questo modo:

  • ci conosceremo;
  • parlaremo nel dettaglio della tua situazione;
  • definiremo la struttura del tuo percorso personalizzato.

Tutti gli incontri, compresa questa chiamata preliminare, avvengono in videochiamata.


I percorsi comprendono:

  • Sessioni individuali private
  • Insegnamenti specifici di crescita personale e di come funziona il corpo, la mente (conscio e subconscio) e l'anima (tutti gli aspetti più astratti e spirituali), tramite lezioni settimanali
  • Gruppo di supporto, per parlare con chi ha già completato o iniziato il percorso
  • Assistenza privata su whatsapp direttamente con me, attiva tutti i giorni

CHI SONO

Mental Coach e Practitioner PNL

La mia storia con l'ansia inizia tanti anni fa: per diversi motivi personali e relazionali, non solo ho sperimentato sulla mia pelle l'ansia invalidante, ma anche attacchi di ansia e di panico. Inizialmente non sapevo cosa mi stava accadendo, mi sentivo "strana e diversa". E quando finalmente ho avuto la consapevolezza di avere delle crisi d'ansia, non mi sentivo capita e mi sentivo inferiore: guardavo gli altri e mi dicevo "Ma come fa lui a vivere così serenamente? Ma non ha ansie e paure nella sua vita?"

Ero sola nel mio problema, ero sola nella mia vita. Non trovavo il mio posto nel mondo.

Provavo sentimenti di ingiustizia: perché a me? Perché devo soffrire così tanto? Cosa ho fatto?


Mi sforzavo di indossare la maschera della "Flavia perfetta", forte e sorridente...fino a quando non potevo più fingere con me stessa. Certo, devo ammettere che una cosa mi ha salvato: il non voler cedere, il non volerla dare vinta all'ansia e a qualsiasi cosa mi stesse capitando. Non stavo bene, non ero felice e serena, ma ero determinata. Questa è l'unica cosa che ho sempre saputo e che mi ha sempre guidato e salvato: la mia voglia di stare bene.


Volevo vivere, volevo risolvere ciò che mi stava capitando.


Perché in fondo sapevo che se volevo tornare a vivere dovevo contare solo su di me. E infatti una frase che mi ha accompagnato per tantissimo tempo è: al mondo siamo soli. Ovvio, la vedevo con un'accezione totalmente negativa, ma in quel momento mi aiutava tantissimo ad assumermi la responsabilità: o mi aiuto io o non mi aiuta nessuno.


E così ho fatto: piangevo, ma non mollavo. Stavo male, avevo delle crisi d'ansia, ma non smettevo di desiderare di stare bene.

Osservavo la mia vita, osservavo i miei momenti no e i miei attacchi di ansia da un prospettiva sempre più distaccata: ciò che provavo, l'ansia destabilizzante, era solo la conseguenza di quanto negativa, squilibrata e triste era la mia vita. E se volevo uscirne, dovevo cambiare la mia quotidianità, partendo dal contenuto della mia mente: basta essere troppo duri con se stessi, basta demoralizzarsi alla prima caduta, basta guardare solo il bicchiere mezzo vuoto, basta ripetersi che la vita è sofferenza e che io sono destinata a questa vita meno che mediocre.


Basta pensare queste cose! Basta perseguire questi schemi mentali totalmente disfunzionali e irreali!


Se io voglio stare bene, prima di dare la colpa alla vita e agli altri, devo provarci. Devo veramente mettermi in gioco e assumermi la responsabilità della mia risalita, della mia rinascita. Anche se è difficile, anche se non so come fare!


Ma lo devo fare per me stessa.


Ho iniziato a stare attenta al mio dialogo interiore, a vedere le cose da punti di vista diversi, a trovare il mio metodo per non arrivare a perdere la lucidità quando ero troppo in ansia.


Ho chiesto anche aiuto ad una professionista, una Mental Coach che mi ha insegnato tantissime cose che ignoravo, sia di me stessa, sia del funzionamento dell'essere umano, della mente, del corpo e dell'anima. Mi sono messa in gioco, ho pianto, sono caduta, mi sono rialzata, ho messo tutte le mie energie per cambiare me stessa.


Non è stato un percorso difficile, ma non è stato neanche lungo: qualche mese e c'era una nuova Flavia.

Senza più quelle paure, quelle insicurezze, quelle difficoltà nella quotidianità.

Con tanta gioia di vivere, con una forza interiore enorme, con una determinazione senza limiti.


Fare questo percorso mi ha aperto gli occhi su molti fronti: sia su quanto ogni essere umano è forte, sia su quanto avere la persona giusta al momento giusto al tuo fianco può veramente fare la differenza.


Ma soprattutto su quale fosse la mia missione su questa terra.

Aiutare i "meno fortunati" (parola che usavo spesso nei miei confronti), aiutare chi vuole uscire da una situazione difficile e non è abbastanza forte per essere costante nella sua rinascita. Aiutare chi vuole tornare a vivere ed è disposto a mettersi in gioco, a provarle tutte, a rompere i propri schemi mentali.


Aiutare chi ha bisogno di essere aiutato.


PS: Mi sono formata alla scuola Master Coach Italia per poter svolgere la professione di Mental Coach, con un percorso di studi incentrato anche sulla PNL (la programmazione neuro-linguistica). Ogni anno seguo diversi corsi di aggiornamento e non fermo mai la mia formazione: essere al passo con i tempi e le tecniche, rispolverare ciò che già si sa e mettersi in gioco come professionista è la cosa più importante per me.

*Il coaching NON è una terapia e il coach non si sostituisce in nessun modo e in nessun caso a psicologi o psicoterapeuti, in quanto non diagnostica né cura patologie o disturbi.